Zjedz zanim pójdziesz na zakupy

Stwierdzenie stare jak świat – idziesz głodny do sklepu, kupujesz więcej. I taka jest prawda. Kto z nas tego nie doświadczył i nie przekonał się osobiście, że warto najpierw napełnić żołądek, a dopiero potem wybrać się na zakupy. Chociaż dobrze o tym wiemy i jesteśmy tego świadomi, nie zawsze mamy czas i okazję, by zjeść przed wyjściem i na spokojnie robić zakupy. Czasem wstępujemy do sklepu po drodze do domu, po ciężkim i męczącym dniu. Wówczas oglądając kolorowe opakowania i przyciągające etykietki produktów chcielibyśmy włożyć je wszystkie do koszyka. Nie zwracamy uwagi na to, czy lubimy truskawkowy smak jogurtu lub na to, że w naszej lodówce już mamy dwa kawałki sera. Liczy się tylko to, że te produkty ładnie wyglądają i mamy wrażenie, że uśmiechają się do nas ze sklepowej półki. Ma znaczenie to, że mamy ochotę na dany produkt w tym momencie, a jeśli kupujemy z pustym żołądkiem oznacza to, że moglibyśmy zjeść większość towarów ze sklepu. Głód jest więc złym doradcą, bo wówczas nawet kupowanie według wcześniej przygotowanej listy nie uda się nikomu. Nawet, gdybyśmy za wszelką cenę starali się trzymać naszego spisu produktów do kupienia, zawsze zobaczymy coś, co akurat byśmy zjedli. Dlatego najlepiej zjeść obiad lub chociaż treściwą przekąskę, a dopiero później udać się na zakupy. Wtedy nic nas nie skusi i nawet bajecznie kolorowe opakowania nie zawrócą nam w głowie. Kupimy zdecydowanie mniej, łatwiej będzie nam trzymać się listy zakupów i oszczędzimy pieniądze. Ta ważna strategia dotyczy zarówno dorosłych, jak i dzieci.